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「日曜の瞑想」始めます!

2014年12月05日

ふっと浮かんできました。

自分が生かされていることの感謝を、どうやったら形にできるかって考えてたんです。

自分に何が出来るかなって思ったら、そうだ「瞑想」なら伝えられる!って。


善は急げ、です。

さっそく、今週の日曜日から始めます。

ヴィパッサナー瞑想をやります。ご希望の方には、自律訓練法もやります。

朝10時から30分~40分。1時間くらいになるかもしれません。11時には終わります。

場所は、荻窪の治療院です。楽な格好でいらして下さい。

料金は無料です。

誰もいらっしゃらないかもしれません。参加者ゼロの時は、お休みします。

参加希望の方は、03-3391-9989 に必ず前日(土曜日)までにお電話下さい。

ヴィパッサナー瞑想は、苦しみを減らす瞑想です。

お釈迦様の智慧がいっぱいです。

身体の感覚を感じていくので、頭でっかちの方にもいいでしょう。

そしてもちろん、癌を治療中の方にもきっと助けになるでしょう。不安が減りますから。

気楽にいらして下さい。

本当に気楽にいらして下さい。

何もいりません。身体一つでけっこうです。


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