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自分を受け入れる方法

2015年05月03日

ルイーズ・ヘイの「ライフ・ヒーリング」の中に

自分を受け入れる方法というのが載っています。

何百人もの人に実践してもらったら、驚くべき結果が出たそうです。


1ヶ月間、

「私は自分を受け入れます。」

と言い続けるだけです。

毎日、300~400回は繰り返しましょう、と書いてありました。


マントラのようにただ言い続けるだけですから、簡単ですね。

人間は毎日、何万個もの思考を考えるそうです。

そのほとんどが昨日と同じことで、

しかも、ネガティブなことだそうです。

これでは、未来がネガティブになってしまうのも無理はないですね。


意識は、常に何かを意識したいのです。

何かを掴みたいのです。

そして、ついついくだらないネガティブなことを意識してしまうのです。

(もちろん、無意識にですよ)

だから、あえて止まり木を与えるのです。

それが、「私は自分を受け入れます」という文言です。

何か考えたくなっても、この文言に留まり続ければいいのです。

シンプルなことです。

そんなことやっても、だめだ。この現実は変わらない!って

思う暇があったら、

「私は自分を受け入れます」と心の中で唱えるのです。

ただ、それだけです。

総理大臣になれって言っているわけじゃありません。

「私は自分を受け入れます」

それだけです。

そう思えなくてもいいんです。

「私は自分を受け入れます」

あなたが、あなたを受け入れなかったら、

誰が受け入れてくれるのですか?



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