「日曜の瞑想」始めます!

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「日曜の瞑想」始めます!

2014-12-05

ふっと浮かんできました。
自分が生かされていることの感謝を、どうやったら形にできるかって考えてたんです。
自分に何が出来るかなって思ったら、そうだ「瞑想」なら伝えられる!って。


善は急げ、です。
さっそく、今週の日曜日から始めます。
ヴィパッサナー瞑想をやります。ご希望の方には、自律訓練法もやります。
朝10時から30分~40分。1時間くらいになるかもしれません。11時には終わります。
場所は、荻窪の治療院です。楽な格好でいらして下さい。
料金は無料です。
誰もいらっしゃらないかもしれません。参加者ゼロの時は、お休みします。
参加希望の方は、03-3391-9989 に必ず前日(土曜日)までにお電話下さい。
ヴィパッサナー瞑想は、苦しみを減らす瞑想です。
お釈迦様の智慧がいっぱいです。
身体の感覚を感じていくので、頭でっかちの方にもいいでしょう。
そしてもちろん、癌を治療中の方にもきっと助けになるでしょう。不安が減りますから。
気楽にいらして下さい。
本当に気楽にいらして下さい。
何もいりません。身体一つでけっこうです。


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