teruko メディテーションとは、瞑想のことです。
サイモントン療法では、いくつかの瞑想があります。
その中でも人気なのが（私の周りだけかもしれませんが・・）
「死のメディテーション」です。
今年の５月に伊豆高原で、サイモントン療法の合宿に参加しました。
その時、最後のほうにこの瞑想がありました。
落ち着いた声で誘導され、私は「死」を迎えました。
（瞑想していつも感じるのですが、死はちっとも怖くないのです）
そのとたん、大室山になってしまったんです！
伊豆高原にある大室山は緑の芝生が生えたようなかわいい山。
徒歩では登れず、リフトでしか登れないのです。
私のカラダは、大室山そのものでした。
そして、野焼きされました。
炎を感じました。
熱を感じました。
煙を感じました。
火の鳥のビジョンが浮かびました。
永遠の命を持ち、何万年かごとに、自らを炎で焼き尽くし
その炎の中から飛び立つ不死鳥（フェニックス）。
死は、「再生」なんだなぁ・・・