幸せには2種類ある!

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幸せには2種類ある!

ずっと前に買っておいた本を読みました。
「親切は驚くほど体にいい」
ディビッド・ハミルトン著

他人に親切にすると
心にも体にも良いという内容です。
いい気分の元になっているのが
オキシトシンという脳内物質です。
オキシトシンが分泌されると
うつも軽くなり痛みなども軽減するそう。
ただ他人に親切にするだけで
健康になるなんてまさに驚きですね!

 

 

また、この本には幸せには
2種類あると書いてありました。

ドーパミン的幸せ
 試験に合格した時や試合に勝った時
 舞い上がるような幸せ感、高揚感
オキシトシン的幸せ
 親切やふれあいによって得られる

ドーパミン的幸せは得られた時の快感は
大きいのですが、長続きしないので
もっともっとと次の報酬を求め、
際限なくなってしまうそうです。

もう一つのオキシトシン的幸せは、
強烈なものではないですが、
成果とも無縁で他人との競争もない!
ほんのり長続きする幸せです。

新しいバッグや洋服を買っても
ハッピーな気持ちはあっという間に
消えてしまいますが、
ボランティアなどの幸福感は
ずっと長続きするのです。

元々1つだった私たちがこんなにも
不安と恐怖に苛まれてしまったのは
分離感を感じているから。
ならば、本当の幸福を感じるには
繋がっていくことが重要なのです。

「情けは人のためならず」
ちゃんと科学的にも根拠があったのです。
これからの時代は自分さえよければでなく
みんなでよくなり、中毒性のある幸せでは
なく、人と繋がる幸せを目指しましょう。
それが真に幸福になる唯一の方法です。


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