呆れるほどの退屈さの中に・・

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呆れるほどの退屈さの中に・・

2020-04-11

こんにちは、てるこの部屋です。

 

 

提案です。
5分でも・・いえ3分でも、
ハートに手を当てて感じてみませんか?

 

何を感じられるのかって?
さあ、それはやってみないとわかりません。
そこには目的がありません。
目的のないことが遊びです(笑)
 

感じるコツは言葉をくっつけないことです。
最初は「ああ~、静かだな」とか
「心臓がドックンドックンしているなぁ」とか
「何も考えてないな(と考えている(笑)」とか
言葉で思考してしまうでしょう。
いや、していいんです。
していることをジャッジしないでください。
ただ、思考しているんだな~と認めてください。

 

そして、またハートの感覚に戻るのです。
きっとまた考えてしまうでしょう。
そうしたら、また感覚に戻るのです。

 

何も起こっていないように感じるでしょう、最初は。
退屈過ぎるかもしれません。
1分でもいいから、ハートに意識を向けてみてください。
その呆れるほどの退屈さの中に何があるのかないのか、
1分くらいやってみてもいいんじゃないですか?


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