最高な人生を送るための3つのA

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最高な人生を送るための3つのA

2015-07-12

ニール・パスリチャさんは、それまで順風満帆の人生でした。
ところが、自身の離婚や親友の死などを経験し、どん底を味わいます。
たまにしか見ないテレビの
「スーパープレゼンテーション」でやっていました。
トロント在住のスーパーマーケットに勤務する
人気ブロガー、ニール・パスリチャさんの
プレゼンです。


ニールさんは、そんな絶望から抜け出そうと
日常の幸せ備忘録的ブログ「1000の最高のこと」を
アップし続けます。
『普段話したりはしないけれど 誰もがうれしく思う
シンプルで普遍的な 小さなことに目を向けようとしたのです。
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頼まなくても無料でおかわりを出してくれるウエイターやウエイトレスとか。
結婚式のビュッフェ式ディナーで一番に呼ばれるテーブルだったとか。
乾燥機から暖かい下着を出して着けるとか。
スーパーで新しいレジが開いて、もともと列の最後尾にいたのに
さっと入って一番乗りになれたとか。』
そして、ニールさんは少しずつ心が晴れていったそうです。
最初は、彼の母親だけが読者だったそうですが、
そのうち、彼の読者はどんどん膨れ上がりました。
そして、世界最優秀ブロガーに選ばれるのです!
ある時、彼は何が自分を成長させてくれたのか考えました。
彼は、”Awesome(最高!)”な人生には3つのAが大切だと言います。
①Attitude(前向きな姿勢)・・・つらいことがあっても前に進むこと
②Awareness(豊かな感性)・・・暮らしの中に小さな喜びを見つけること
③Authenticity(本当の自分)・・・自分が楽しいと思えることをやること
①Attitudeは、前向きな態度です。何か悪いことが起きた時
「そのまま嘆き続ける」か「もう一度歩き始める」の
選択が出来ます。
そして、ポイントは、「しっかり嘆くこと」だと言います。
かつては、悪いことが起きても、何事もなかったかのように
蓋をしてタフに振る舞っていたそうです。
しかし、それをしていると、
『いつかどこかのタイミングで感情の爆発、抑うつ。
さらに続けると病気、事故などの現象として現れることが通常です』
と、言っています。
だから、最初にしっかり嘆き悲しみましょう!
②Awarenessは、「気付き」とも言えます。
考えるのではなく感じることですね。
ニールさんは、こう言います。
『自分の中の3歳児を大事にし、暮らしの中に小さな喜びを見つけること』
誰の中にもいる、インナーチャイルドに聞いていくのです。
インナーチャイルドの元気がなかったら注意信号です。
何がしたいか、したくないか。何を食べたいか、食べたくないか。
自分の中の子供の部分は、はっきりとした好みや意見を持っています。
頭で効率的な答えを探さず、ハートに聞くような感じですね。
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『人生の意義は、”欠落感”を手放し、
本来完全である”本質の自分”を思い出していくことにある。
心の痛みや傷は、あなたが”欠落感”というカン違いを
抱えていることを教えてくれる警告灯だ。
人は痛みや傷を手掛かりに本質の自分へと近づいていく。』
と、ニールさんは言っています。
③Authenticityは、本物であることとも言えます。
ニールさんは、NFLのグリアという選手の話をしていました。
巨体の選手でありながら、刺繍が大好きな男グリア。
嘘偽りなく、自分に正直で本当の自分でいることが
幸せな人生のために大切と言っています。
最後にニールさんはこう締めくくります。
『そういう色々なことがあるのに
私たちには100年しか楽しむ時間がない。
これが悲しい点です。
あなたの行きつけのスーパーのレジ係
あなたの工場の主任
高速道路であなたの後ろにぴったりつけてくる奴
夕食時に電話してくるセールスマン
今までお世話になった先生
夜明けを一緒に迎えた相手
各国の政治家全員
映画に出演した俳優のすべて
家族一人残らず あなたが愛する人全員
あなたを含めたこの会場の皆さん
100年後には皆死んでいるのです。
人生は素晴らしすぎて、このような人生を甘美なものとする
一つ一つのささやかな瞬間を体験して、
楽しむ時間がほんの少ししかありません。
その瞬間は今現在で、どんどん失われています。
その瞬間はいつも常にあっという間に過ぎ去るのです。』
『今現在よりも若くなることは決してありません。
だから人生を大いに前向きな姿勢で生きて、
ダメージを受けても気持ちを切り替え、
前に進む選択をしてください。
自分の周りの世界に意識を向け、
3歳児の心を大切にしながら、
人生を素晴らしくする小さな喜びを見つけてください。
そして自分に忠実でいることに恐れないで
心のままに自分が満たされる経験をしてください。
そうすれば皆さんは豊かで、充実感のある人生を送れると思います。
本当に「Awsome」な人生を送れるはずです。』


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